Se renforcer musculairement, se sentir mieux !
Une bonne posture (assis ou debout) est très importante pour garder un esprit sain dans un corps sain. Cela peut soulager bien des problèmes tels que les maux de dos, de cou, de tête ou la fatigue.
Mes cours sont élaborés selon différentes méthodes en fonction de vos objectifs, en individuel ou en groupe.
Je propose un travail ciblé et adapté à votre niveau toujours en fonction du résultat que vous souhaitez atteindre pour mieux vous sentir. De meilleures sensations amélioreront votre qualité de vie.