Jumping rope ou tout simplement « Corde à sauter » !
Souvent à connotation féminine, les possibilités de la corde à sauter restent méconnues du grand public. Avec cet outil, vous apprenez la coordination, oui , ce n’est pas forcément si simple que ça n’y parait.. Vous faites aussi fonctionner votre cardio et l’ensemble de la chaîne musculaire.
Cet exercice présente l’avantage de pouvoir se pratiquer n’importe où et avec peu de matériels.
Avec la corde à sauter, vous n’aurez plus d’excuses lorsqu’il pleut ! Alors venez vite essayer.